Внеурочная деятельность. "Будь здоров!". Быстрее! Выше! Сильнее!

Александр Гребенюк занимается лыжным спортом и сегодня рассказывает о нём.

Лыжный спорт — один из наиболее приятных и доступных способов укрепления здоровья в зимний период. Главной пользой беговых лыж является улучшение работы сердечно-сосудистой системы и сжигание достаточно большого количества калорий, помогающее добиться рельефного пресса.Лыжи по сути своей тренировка для всего организма. Это и закаливание, и профилактика заболеваний   и укрепление вестибулярного аппарата и общее укрепление иммунитета. Кроме того, лыжи помогают укрепить позвоночник.

Вообще, лыжи достаточно интересный вид спорта, потому как при сравнительно невысоких нагрузках можно достичь достаточно высоких результатов. Ну и конечно же большой плюс, что этим видом спорта можно заниматься на свежем воздухе!Все на лыжи!